g’woon Mexicaanse stijl groentemix

Product informatie

• Ingrediënten & allergie-informatie

  Ingrediënten:

  Ingrediënten :25% wortelen, 20% tuinerwten, 20% maïs, 20% sperziebonen, 15% rode paprika.

• Voedingswaarden
  Soort

  Per 100 g (Onbereid)

  Energie

  233 kJ

  Vetten

  0.7 g

  Vetzuren, totaal verzadigd

  0.1 g

  Vetzuren, enkelvoudig onverzadigd

  0.1 g

  Vetzuren, meervoudig onverzadigd

  0.5 g

  Koolhydraten

  8.3 g

  Suikers

  3.4 g

  Voedingsvezel

  3.2 g

  Eiwitten

  2.4 g

  Zout

  0.02 g
• Instructie voor gebruik

  Bereidingsinstructie:

  Bereidingswijze:
  De groenten voor gebruik niet ontdooien.

  Pan:
  De bevroren groentemix met een beetje water aan de kook brengen. Laat de groenten 5 à 6 minuten zachtjes doorkoken. Afgieten en naar wens op smaak brengen.

  Magnetron (900W):
  De bevroren Mexicaanse mix met een beetje water in een schaal doen. De schaal afdekken en voor 200g 5 minuten verwarmen. Afgieten en naar wens op smaak brengen. Bij een afwijkend vermogen of afwijkende hoeveelheid de bereidingstijd verlengen of verkorten.

  Koekenpan/wok:
  Verhit op hoog vuur 2 eetlepels olie.
  Zodra de olie verhit is, voeg je de bevroren groenten toe.
  Roerbak dit vervolgens 5 tot 6 minuten totdat al het vrijgekomen vocht verdampt is en de groenten beetgaar zijn.

• Bewaaradvies

  In vriesvak * (-6°C): enkele dagen. in vriezer ** (-12°C): 2 weken na aankoop. in vriezer *** (-18°C): ten minste houdbaar tot de op verpakking vermelde datum. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.